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推拿完後,即使有痠痛感,也應該是感到全身舒暢的感受。若想進一步緩解痠痛感,蔡曜鍵說,在推拿完3天內,可透過加壓法幫助去瘀止痛。方法是透過手指或手掌對痠痛處向下壓5秒後、再放鬆2秒,一分鐘約8次左右,便可經由短暫缺血、回血的原理,達到和緩的效果。但若出現不能忍受的劇痛感,應立即就醫。

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该研究根据其职业部门,工作活动水平及其强度分析了男性和女性的BMI。它侧重于18至60岁的成年人,他们在前一年至少工作了180天。

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公司工作感到自豪的可能性高4.4倍,报告工作与生活平衡的可能性高1.7倍。